Frischo
„18:30 Uhr. Kühlschrank offen. Keine Idee.“
Frischo
Die KI kennt deinen Geschmack. Sag ihr deinen Vibe, zum Beispiel Quick & Easy, und du bekommst in Sekunden Rezepte, die zu Equipment, Budget und Tagesform passen.
Bald für Android.
Schluss mit „Was koche ich heute?“
Frischo ist eine Essensplaner-App für Android, die dir mit KI Rezepte passend zu Geschmack, Budget und Equipment vorschlägt, deine Woche plant und die Einkaufsliste automatisch schreibt: damit „Was koche ich diese Woche?“ keine offene Frage mehr ist.
Free-Version für immer kostenlos. Ohne Konto testbar. Premium ab 4,99 €/Monat.
2.400+
Rezepte mit Bild, schon beim Start
10
KI-Vorschläge pro Woche, gratis
6
Personen pro geteiltem Haushalt
0 €
zum Starten. Free bleibt free.
Kommt dir bekannt vor?
Drei Probleme.
Drei Probleme.
Eine App.
„Hast du Milch auf den Zettel geschrieben?“
Frischo
Die Einkaufsliste schreibt sich selbst. Aus dem Wochenplan generiert, im Haushalt geteilt, in Echtzeit synchron. Abgehakt ist abgehakt, bei allen.
„Wo ist das Geld diesen Monat schon wieder hin?“
Frischo
Dein Budget plant mit. Lege fest, was Essen pro Woche kosten darf. Frischo schlägt passende Rezepte vor und zeigt dir, wo du stehst.
Features
Alles fürs Essensplanen.
Alles fürs Essensplanen.
Nichts, was nervt.
Alles, was eine gute Essensplaner-App können muss: von der ersten KI-Rezeptidee über den Wochenplan bis zur abgehakten Einkaufsliste begleitet dich Frischo durch die ganze Woche.
KI-Rezeptvorschläge
Personalisierte Ideen, die zu Geschmack, Budget, Küchen-Equipment und deinem aktuellen Vibe passen. Zuerst aus einem kuratierten Pool von über 2.400 Rezepten, die KI ergänzt nur, was fehlt.
Wochenplan & Auto-Plan Premium
Plane deine Woche in Minuten, vom Abendessen bis zum Snack. Mit Auto-Plan füllt die KI freie Tage automatisch, gepinnte Lieblingsgerichte bleiben stehen.
Automatische Einkaufsliste
Ein Tipp, fertig: Die Liste entsteht direkt aus deinem Wochenplan. Zutaten werden zusammengefasst, was du daheim hast, bleibt draußen.
Budget-Tracking
Wochenbudget festlegen, entspannt bleiben. Frischo schätzt die Kosten deiner Gerichte und warnt, bevor es eng wird.
Haushalt teilen Premium
Plan und Einkaufsliste mit bis zu 6 Personen, synchron in Echtzeit. Nie wieder „Hast du Milch auf der Liste?“.
Vorratskammer & Barcode Premium
Barcode scannen, Vorrat erfassen. Die App plant mit dem, was du schon zuhause hast, und spart dir doppelte Einkäufe.
Nährwerte & Makros Premium
Kalorien, Protein, Carbs und Fette direkt im Wochenplan. Ohne zweite App, ohne manuelles Eintragen.
Eigene Rezepte
Omas Lasagne gehört in die App: eigener Rezept-Editor mit Foto, Zutaten und Schritten. Premium importiert Rezepte sogar per URL.
Kochmodus mit Timern
Schritt für Schritt durchs Rezept, mit Timer pro Schritt und Abhaken beim Kochen. Das Handy bleibt sauber, du bleibst im Flow.
Deine Daten in der EU
DSGVO-konform, Server in Frankfurt. Dein Konto und alle Daten löschst du jederzeit selbst in der App: ohne Mail, ohne Warteschleife.
So funktioniert's
In drei Schritten zur entspannten Woche.
Einrichten in 2 Minuten
Ernährungsweise, Equipment, Budget und Koch-Vibe festlegen. Geht auch ohne Konto, einfach als Gast starten.
Vorschläge bekommen & planen
Die KI schlägt passende Gerichte vor. Was dir gefällt, wandert per Tipp in den Wochenplan, oder Auto-Plan übernimmt gleich die ganze Woche. Wie ein guter Wochenplan aufgebaut ist, liest du im Ratgeber Essensplan erstellen.
Einkaufen & genießen
Die Einkaufsliste generiert sich aus dem Plan. Im Laden abhaken, zuhause mit Timern kochen, fertig.
Wochenplan
KW 24 · 9 von 14 Slots geplant
Budget diese Woche
54 € / 80 €
Rezept-Pool
Über 2.400 Rezepte. Schon am ersten Tag.
Kuratiert, mit Bild und Nährwerten, inklusive Kochmodus mit Timern. Und wenn dir trotzdem etwas fehlt, erfindet die KI ein neues Rezept, das zu dir passt.
-
Balsamico-Hühnchen -
Putenschnitzel paniert -
Paprikaschnitzel -
Tomate-Mozzarella-Ciabatta -
Semmelknödel mit Pilzrahmsoße -
Kartoffelpuffer mit Apfelmus -
Nudelsalat -
Soljanka -
Weißkohleintopf -
Herzhaft gefüllte Pfannkuchen
Haushalts-Sharing
Gemeinsam kochen.
Gemeinsam kochen.
Getrennt einkaufen.
Familie, WG oder Paar: Alle sehen denselben Plan und dieselbe Liste. Wer im Laden steht, hakt ab, alle anderen sehen es sofort.
Wer baut das hier?
Hi, ich bin Thore.
Frischo ist aus meiner eigenen Abendfrage entstanden: Kühlschrank offen, keine Idee, am Ende doch wieder bestellt. Irgendwann war klar, dass nicht das Kochen das Problem ist, sondern das Entscheiden.
Ich baue Frischo selbst, ohne Konzern im Rücken, dafür mit klaren Grundsätzen: deine Daten bleiben in der EU, die Free-Version bleibt dauerhaft kostenlos, und die KI schlägt dir vor, was zu deinem Alltag passt, statt dich mit Optionen zu erschlagen. Wenn du beim Launch dabei sein willst, freue ich mich über deinen Eintrag.
Thore, Gründer von Frischo
Für wen
Für wen ist Frischo? Für alle, die sich die Frage „Was koche ich?“ sparen wollen.
Ob ganzer Haushalt, knappes Zeitbudget oder klares Sparziel: Frischo plant die Essenswoche, schreibt die Einkaufsliste und behält die Kosten im Blick.
Familien & Haushalte
Ein Wochenplan und eine Einkaufsliste für alle: per Haushalts-Sharing in Echtzeit geteilt mit bis zu 6 Personen. Schluss mit doppelten Einkäufen und „Hast du das aufgeschrieben?“.
WGs & Paare
Jeder plant mit, jeder hakt ab. Plan und Liste liegen synchron auf allen Geräten, niemand kauft dieselbe Milch zweimal.
Berufstätige mit wenig Zeit
Quick-&-Easy-Vibe wählen: Rezeptvorschläge in Sekunden, ein fertiger Wochenplan in Minuten und die Einkaufsliste schreibt sich automatisch.
Budget-Bewusste
Wochenbudget festlegen, günstige Rezepte vorgeschlagen bekommen und dank Kostenschätzung pro Gericht immer wissen, wo du stehst.
Meal-Prep & Fitness
Proteinreiche Vorschläge und Nährwerte mit Kalorien und Makros direkt im Wochenplan, ganz ohne zweite Tracking-App.
Koch-Einsteiger
Der Kochmodus führt dich mit Timern Schritt für Schritt durchs Rezept. Vorratskammer und Barcode-Scanner sagen dir, was schon da ist.
Preise
Fair starten. Fair bleiben.
Die Free-Version bleibt für immer kostenlos. Premium gibt's, wenn du mehr willst.
Free
Zum Ankommen und Ausprobieren.
0 €
für immer
Keine Kreditkarte nötig. Kein Ablaufdatum.
- 10 KI-Rezeptvorschläge pro Woche
- Wochenplanung (Basis)
- 1 aktive Einkaufsliste
- Budget-Tracking
- 3 gespeicherte Rezepte
- 3 Koch-Vibes
- Nicht enthalten: Haushalts-Sharing
- Nicht enthalten: Nährwerte, Vorratskammer, Auto-Plan
Premium
Für alle, die jede Woche planen.
- Unbegrenzte KI-Rezeptvorschläge
- Auto-Plan: KI füllt deine Woche
- Haushalts-Sharing bis 6 Personen
- Unbegrenzte Listen mit Live-Sync
- Unbegrenzte Rezepte & Sammlungen
- Nährwert-Tracking mit Makros
- Vorratskammer & Barcode-Scanner
- Rezept-Import per URL
- Komplett werbefrei
Alle Preise inkl. MwSt. Abrechnung über Google Play, jederzeit kündbar.
FAQ
Noch Fragen? Klar doch.
Was kostet Frischo?
Die Free-Version ist dauerhaft kostenlos: 10 KI-Vorschläge pro Woche, Wochenplanung, eine aktive Einkaufsliste und Budget-Tracking. Premium kostet 4,99 € pro Monat oder 39,99 € pro Jahr (rund 33 % günstiger) und schaltet unbegrenzte KI-Vorschläge, Haushalts-Sharing, Auto-Plan und mehr frei.
Wann erscheint die App?
Frischo ist aktuell in Entwicklung und erscheint zunächst auf Android (iOS folgt später). Wenn du beim Launch dabei sein willst: trag unten einfach deine E-Mail-Adresse ein und bestätige sie, dann bekommst du genau eine Mail, sobald es losgeht.
Brauche ich ein Konto, um die App zu testen?
Nein. Im Gast-Modus probierst du Frischo ohne Registrierung aus, inklusive Rezeptvorschlägen und Planung. Legst du später ein Konto an, bleiben deine Daten erhalten.
Wie funktionieren die KI-Rezeptvorschläge?
Beim Einrichten legst du Ernährungsweise, Equipment, Budget und deinen Koch-Vibe fest. Frischo durchsucht zuerst einen kuratierten Pool aus über 2.400 Rezepten mit Bild. Nur wenn nichts Passendes dabei ist, erstellt die KI ein neues Rezept, exakt zugeschnitten auf dich. Wie daraus ein kompletter Wochenplan wird, zeigt unser Ratgeber Was koche ich diese Woche?
Funktioniert Frischo für Familien und WGs?
Ja, dafür ist es gebaut. Mit Haushalts-Sharing (Premium) teilen bis zu 6 Personen denselben Wochenplan und dieselbe Einkaufsliste, synchron in Echtzeit. Hat die Person, die den Haushalt erstellt hat, Premium, sind die geteilten Funktionen für alle Mitglieder freigeschaltet.
Was passiert mit meinen Daten?
Frischo ist DSGVO-konform, deine Daten liegen auf Servern in der EU (Region Frankfurt). Dein Konto kannst du jederzeit in der App löschen, dabei werden alle persönlichen Daten vollständig entfernt. Details in unserer Datenschutzerklärung.
Kann ich eigene Rezepte hinzufügen?
Ja. Mit dem Rezept-Editor legst du eigene Rezepte mit Foto, Zutaten und Schritten an. Premium-Nutzer importieren Rezepte zusätzlich per URL direkt von Rezept-Websites.
Kann ich Premium jederzeit kündigen?
Ja. Das Abo läuft über Google Play und ist dort mit wenigen Tipps kündbar. Danach nutzt du einfach die Free-Version weiter, deine Rezepte und Pläne bleiben erhalten.
Launch steht bevor
Nie wieder ratlos
Nie wieder ratlos
vorm Kühlschrank.
Frischo erscheint bald für Android. Free bleibt free, jederzeit upgraden.
Formular klemmt? Schreib einfach an contact@subversemedia.ai
Double-Opt-in: erst eine Bestätigungs-Mail, dann genau eine Mail zum Launch. Kein Newsletter, kein Spam. Austragen jederzeit per Mail.